ale cycki

[...] ze sobą. Jestem wysoki mam 16 lat i ok 185 cm wzrostu a waże 83 kg. Objawy które mnie co do tego przekonują to ten duży wzrost oraz trochę takie cycki. Nie są one za duże ale sutki tak leciutko odstają. Najbardziej jednak martwi mnie to że mam szerokie biodra oraz niezbyt umięśnione ręce. Jądra są dość duże jednak o tej "twardej" konsystencji. [...]

Siemanko. Mam 16 lat, 180cm wzrostu i ważę 58kg. Ale jestem bardzo szczupły, chude ręce itp. ( w bicku 29) Ale brzuszek mam. Dużo jem i to mi idzie w cycki i w brzuszek a w ręce nic. Więc pomyslalem zeby zaczac brac białko lub gainera. Co jest na mase? Ile kg potrzebuje na miesiac? Ile za to zapłacę? Na siłke chodzę juz miesiąc.

Witam chciałbym pozbyć się tłuszczu z klatki i brzucha , bo mam tak zwane meskie cycki w gimnazjum byłem gruby , ale z wiekiem szybko urosłem i z kulki zrobiło się to co na zdjęciu proszę o ocenę mojej diety , chyba za dużo węglowodanów mi się wydaje , mam dużo czasu na trening cwiczę co dziennie , ile biegać mniej więcej przed treningiem na [...]

Witam! Sprawa jest następująca, chce ćwiczyć, ćwiczę już od miesiąca ale efektów jakoś nie widze. mam 182 cm wzrostu, 82 kg. mam trochę brzucha, ale klatka to nie są "babski8e cycki" tylko coś już tam jest mięśnia. I nie wiem czy najlepiej zebym spalił brzuch a potem białko, czy może od razu zacząć diete na mase. Co zrobić pomóżcie. z góry dzięki!

Witam ! Mam problem z Kaltka Plecy Barki Biceps Nogi Ogulnie wszystko pieknie mi idzie ale moja klatka nie jest taka jak powinna Cwicze juz ponad roczek i prubowalem juz roznych rzeczy roznych treningow waze 84 kg Ciskam 105 na laweczce ale moje Cycki nie sa zbyt duze chce je dobrze zmasowac jakis plan ? Klatka 2 a moze 3 razy w Tygodniu ? Prosze [...]

[...] odkłada. Na razie chciałbym wykluczyć te dwie choroby i zapytać się jakie ćwiczenia mogę robić, żeby zrzucić ten tłuszcz z cycków. Na brzuchu co prawda też go trochę mam, ale nie jest to dla mnie taki problem jak na klatce, ponieważ wystarczy, że się porządnie wyprostuję i wyglądam jak 13-latka, której zaczynają rosnąć piersi... Czyli jeszcze [...]

Czy nolvadex można stosowac na lipomastie? Czytałem, że on też obniża poziom estrogenu żenskeigo. Jestem endomorfikiem, ale nie bede sie za kazdym razem redukowal, a poza tym bardziej wole sporty siłowe niż kulturystyke bo mi mało zależy na zgrabnej sylwetce. No ale taka straszna znowu też nie może być, żeby każdy obgadywał że ten kolo ma cycki.

Siema, Może coś dziwnego, ale zastanawiam się nad zakupem SFD - Pure creatine + ALLNUTRITION - BCAA Max Support + SFD - Wpc protein plus. Po dwóch latach przerwy wróciłem na siłownię (wsześniejszy staż 8 lat) i od dwóch miesięcy trenuję, zgubiłem 7 kg. fatu. problem mam z cyckami bo są zatłuszczone (lipo) chociaż i tak lepiej to wygląda niż dwa [...]

[...] była plaska ze jak np wciągnę brzuch to nie będzie tak wystawać ogólnie chce ja spłaszczyć. Od 2 miesięcy regularnie codziennie spędzam około 30min na sztandze i hantlach ale efekty są tylko w minimalnym powiększeniu bicków a klata a ni rusz. Teraz jestem na wakacjach i nie mam dostępu do sztangi i sprzętu na siłownię nie mogę iść bo mam 15 [...]

jak w temacie mam nierówne cycki;p dokładnie wygląda to tak ze lewy jest kształtniejszy lepiej zarysowany i bardziej wypukły a prawy jest silniejszy ale bardziej rozlany i szerszy nie rzuca się to za bardzo w oczy ale pasowało by to poprawić... Macie propozycje ćwiczeń jakby je wyrównać??? proszę o poważne odpowiedzi...

[...] 35 cm ramię, 31cm przedramię, 63cm udo, 41 cm łydka, 85,9 kg. Moim problemem jest klatka piersiowa, dokładnie cycki, nie ukrywam że spodziewałem się że znikną mi trochę, ale stoją w miejscu:/ Ogólnie na co dzień pracuje fizycznie jako górnik, w domu robię ćwiczenia 8 min rozciąganie, nogi, ręce i abs, do tego rowerek stacjonarny średnio 30 [...]

[...] Oczywiście do tego, codziennie na ławeczce rozpiętki i inne ćwiczenia na budowe, rozciągnięcie, rzeźbe klatki piersiowej. Nie chce sie za bardzo faszerować tym i tym, ale co lepiej? ] Pozdrawiam jasza nikt nie wie? Zmieniony przez - jasza w dniu 2007-06-02 17:40:58 Zmieniony przez - jasza w dniu 2007-06-02 17:44:40

Pisałem o tym w dziale Fitness, ale chyba porabałem działy. Może jakiś admin zrobi porządek, sorry. Mam pytanie treningowo-żywieniowe... 18 lat 183 cm wzorstu 80 kg Chcę zrzucić parę kg i ogólne sylwetke poprawić do wakacji, zeby bez stresu na plażę wyjść. Mam problem jak połączyć: dietę redukcyjną, imprezy, boks tajski i ćwiczenia siłowe. Czy [...]

[...] raczej ograniczałem jedzenie , chcę zacząć ćwiczyć systematycznie jak będę już miał dietę , 3 razy w tygodniu + 1 dzień w szkole Wf czyli bieganie za piłką , ćwiczę w domu ale mam możliwość uczęszczania na siłowni. Jeśli jest naprawdę tak źle to się chyba załamię :D Z góry dzięki za odp. [...]

[...] : Man Scorch, BCAA xplode, Animal cuts Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak Cześć, Jestem na redukcji 3 tygodnie, i mam nastepujacy problem. Waga ładnie spada, ale mam problem z "cyckami". Nie mam pojecia czy mi spadly (cm) bo przed redukcja nie mierzyłem. Co poradzacie aby usunac te "cycki"? PS: W tym momencie nie biore supli, moze [...]

witam mam 29 lat i chce zrobic 1 cykl z testosteronu prolonogatum chce wziasc 25 strzalow ale mam lipomastie i boje sie ze urosna mi cycki chce to polaczyc z nolwadexem ale nie wiem jak prosze rozpiszcie mi ten cykl

tak jak w temacie chciałbym spalić tłuszcz z klaty okolice sutkow wiem ze tluszczu nie spala sie miejscowo ale ja ogulnie jestem chudy mam chude rece nogi ale te cycki mnie dobijaja nie mam zadnych guzow pod sutkami muglbym np. aeroby jakies robic i jednoczesnie jakis trening na klate i inne czesci ciala P.S nie zwracac uwagi na ortografie [...]

[...] 3x podciaganie na drazku nachwytem(8-9powt. Chce tez podchwytem) 2x uginanie ramion sztangielkami siedzac/2x podciaganie na poreczach na triceps 2x spinanie lydek(zaczalem niedawno od 20kg) do tego zaczalem 2-3x w tyg.biegac ok.10 interwalow(cel na przyszlosc20), a po nich 20min.aerobow(cel 30min) 1wsza i 2a seria rozgrzewkowa 50% i 75% [...]

[...] dnia :Szkoła, Siłownia. Uprawiany sport lub inne formy aktywności :5-6x w tyg. siłownia siłownia - Treningi na poszczególne mięśnie. Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel :Redukcja tkanki tłuszczowej w jak najszybszym czasie. Ograniczenia żywieniowe : Brak. Stan zdrowia : wszystko w normie. Preferowane formy [...]

[...] od jakis 2 tygodni prop + wino.Mam obawy czy mam gino czy nie dlatego piszę z zapytaniem i czy ktos moglby pomoc mi rozpoznac albo cos w tym stylu. Bóli zadnych nie mam ale mam wrazenie ze np z rana i popoludniu te cycki normalnei wygladaja a wieczorem gorzej takie jakby rozlane. Biore od początku cyklu tamoxifen 25mg dziennie. Srodki jakie [...]